Afweermechanisme of niet?

2 maart 2015

Mijn dagen zijn lang, vermoeiend, zwaar en heftig. Ik focus me volledig op mijn nieuwe stage en de theorie van school. Ik maak aantekeningen, planningen, reflecties, agendapunten... Ik doe alles om zo optimaal mogelijk te kunnen presteren dit derde schooljaar. Ik maak me zo druk mogelijk om maar niet te denken aan al mijn problemen en nare gedachten...

Dag therapie.. wat nu?

12 februari 2015

Verslagen loop ik het kamertje uit. De psycholoog wil geen zorg meer aan me bieden. Ik kan het wel alleen af. Ik druk op de knop van de lift. Ik kan het nog steeds niet geloven. Hier eindigt de therapie. Wat nu? Hoe ga ik stage overleven? En mezelf?

Op weg naar nieuwe uitdagingen

5 september 2015

Vermoeid stap ik op mijn fiets de vrieskou in. Een dunne laag sneeuw bedekt de straten. Waarom had ik de psycholoog om 9.00 uur gepland? Het is echt nog te vroeg om na te denken of om bezig te zijn. Ik verlang terug naar mijn bed. Maar ik moet doortrappen, want anders kom ik te laat en mis ik de trein.

Conflict oplossen of niet?

29 januari 2015

Ik loop de kamer van de psycholoog uit op weg naar de uitgang. Mijn gedachten gaan terug naar het gesprek. Ik heb het idee dat we vandaag iets hebben gedaan en ergens naar op weg zijn. Ik begin eindelijk het gevoel te krijgen dat ik serieus genomen word. Ik merk dat er een klein glimlachje op mijn gezicht verschijnt, wanneer ik op het knopje van de lift druk om naar beneden te gaan. 

Nieuwe therapie

22 januari 2014

 Naar aanleiding van mijn vorige blogpost, heb ik zitten nadenken wat ik met deze blog wil doen de komende weken of maanden. Ik heb niet meer de energie om regelmatig artikelen te schrijven over onderwerpen of nieuwtjes die ik tegen kom. Dus bedacht ik om wat meer over mezelf te schrijven en om weer in mijzelf te gaan geloven.

Vandaag de aftrap van mijn wekelijkse persoonlijke blog.

De tijd tikt door

15 januari 2015

De weken zijn voorbij gevlogen. Ik kan niet helder nadenken, de dagen vliegen weg. Ik houd het niet meer bij. Mijn laatste blogpost was gepubliceerd op 8 december 2014. Meer dan een maand geleden. En ook een jaar geleden. Want inmiddels leven we alweer in 2015. Wat gaat de tijd hard. Te hard.

Dit is een persoonlijke post vandaag. 

Meer zelfmoorden dan vorig jaar

8 december 2014

Het is de moeite niet meer waard. Wat doet het er toe dat ik besta? Niemand houdt van me. Waar leef ik nou voor? Ik heb niets bereikt in mijn leven. Ik doe er niet meer toe. Ik kan beter dood zijn, dan hebben mensen meer aan me dan nu. Was ik maar dood.

Dat zullen veel mensen hebben gedacht, toen ze op het punt stonden om zelfmoord te plegen. Ook ik heb meerdere periodes gehad dat ik zulke gedachten had. Het leven zat me met alles tegen en ik voelde me niets meer waard. Mijn zelfbeeld was niets meer van over.

Gevangen in eigen geest

8 november 2014

Ik voel me alleen. Ik kan alleen maar denken aan wat er is gebeurd. Steeds die flashbacks. En  ik voel me vreselijk. Ik geef mezelf de schuld. Waarom is dit gebeurd? Hoe kom ik hieruit? Ik ben alleen, niemand die me kan helpen. Alsjeblieft, haal me hier uit!

Heb jij dit ook eens meegemaakt? Dat je gevangen zit in je eigen hoofd? Dat je er niet uit eigen kracht uit kunt komen en alleen maar blijft malen? En dat je daardoor in een neerwaartse spiraal van negatieve gedachten en gevoelens komt?

10 tips hoe om te gaan met een depressie

30 oktober 2014

Hij zit daar maar op zijn kamer. Alles op te kroppen. Ik zie zijn gezicht met de minuut meer verwrongen en gefrustreerder worden. Ik ben hopeloos. Hoe kan ik hem helpen? Hoe kan ik voor hem die knop omschakelen om anders te denken? Hoe kan ik hem weer gelukkig krijgen?