Blijf jezelf

3 deceber 2014

Ik zat vanmiddag te leren voor een tentamen. Mijn vader liep mopperend langs mijn kamer en zei iets over mijn fiets. Terwijl hij stond te rommelen in de gereedschapskist, vroeg ik hem waar hij mee bezig was. Ik kreeg een lawine van getier en gesnauw over me heen. Waar had ik dat aan verdiend?

Trots zijn

9 november 2014

Ik heb vandaag gedaan wat ik wilde, in tegenstelling tot gisteren. Ik heb morgen een belangrijk tentamen waar veel vanaf hangt. Ik heb vandaag extra hard geleerd en meer geoefend dan ik begin deze week van plan was. Iedereen zegt dat ze trots op me zijn. Dat zou ik ook moeten zijn, maar ben ik eigenlijk wel trots op mezelf?

Gevangen in eigen geest

8 november 2014

Ik voel me alleen. Ik kan alleen maar denken aan wat er is gebeurd. Steeds die flashbacks. En  ik voel me vreselijk. Ik geef mezelf de schuld. Waarom is dit gebeurd? Hoe kom ik hieruit? Ik ben alleen, niemand die me kan helpen. Alsjeblieft, haal me hier uit!

Heb jij dit ook eens meegemaakt? Dat je gevangen zit in je eigen hoofd? Dat je er niet uit eigen kracht uit kunt komen en alleen maar blijft malen? En dat je daardoor in een neerwaartse spiraal van negatieve gedachten en gevoelens komt?

Spiegel

5 november 2014

Ik kijk in de spiegel. Ik zie een jonge dame. Ze is begin twintig en ziet er vermoeid uit. Ik weet niet wat ik van haar moet denken. Is ze knap? Is ze lelijk? Is ze mooi? Ik weet het niet. Ik weet niet wat ik van mezelf moet vinden. Er zijn zoveel dingen die ik graag anders wil en waar ik niet tevreden over ben. Maar waar ben ik wel tevreden over?

Hoofd, hart en handen

3 november 2014

Ken je het gevoel dat je een te vol hoofd hebt, teveel zorgen ervaart of teveel verplichtingen moeten verrichten, die je niet kan waarmaken? Dat je alsmaar loopt te piekeren, nare gedachtes hebt, of teveel taken moeten uitvoeren in te weinig tijd?

10 tips hoe om te gaan met een depressie

30 oktober 2014

Hij zit daar maar op zijn kamer. Alles op te kroppen. Ik zie zijn gezicht met de minuut meer verwrongen en gefrustreerder worden. Ik ben hopeloos. Hoe kan ik hem helpen? Hoe kan ik voor hem die knop omschakelen om anders te denken? Hoe kan ik hem weer gelukkig krijgen?

Loslaten

29 oktober 2014

Mijn hoofd zit vol, klaar om te exploderen. Ik sta op met hoofdpijn en ik ga ermee naar bed. Daarnaast blijven de gedachten, herinneringen en gebeurtenissen door mijn hoofd spoken. Waarom verdwijnen ze niet gewoon, poef! Weg! Waarom kan ik het niet accepteren? Waarom lukt het me niet om het los te laten?

Arrogantie

15 oktober 2014

Vandaag stapte ik de trein binnen. Ik keek om me heen, op zoek naar dat ene plekje waar ik kon zitten. Ik had een lange schooldag achter de rug en wilde graag zitten. Helaas, er was geen plek. Ik liep door het gangpad, op weg naar de volgende mogelijkheid om te zitten. Terwijl ik door het gangpad liep, hoorde ik een meisje tegen haar vriendin roepen: “Zo, wat kijkt zij arrogant zeg!” Ik liep door, terwijl de woorden nog in mijn hoofd tolden.